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동국대 WISE캠퍼스 선센터 ‘행복한 라이프 1일 1마음걷기 프로그램’ 운영
등록일 2023.04.11.
작성자 신승우
조회 1328
동국대 WISE캠퍼스 선센터
‘행복한 라이프 1일 1마음걷기 프로그램’ 운영
동국대 WISE캠퍼스는 4월 18일 교내 선센터에서 삶의 질 향상을 위한 명상 기반 마음균형감 프로그램인 ‘행복한 라이프 1일 1마음걷기 프로그램’을 오리엔테이션을 시작으로 매주간 6회에 걸쳐 진행한다고 밝혔다.
선센터 ‘행복한 라이프 1일 1마음걷기 프로그램’은 동국대 WISE캠퍼스 대학혁신지원 사업의 일환으로 경주 지역주민을 대상으로 참가자를 모집하여 진행하며, 6주간 다양한 마음챙김 자기돌봄 주제를 가지고 워밍업 호흡, 걷기명상, 행복발원명상, 지금-여기에서 마음 나누기 등의 내용으로 구성되어 진행된다.
이번 프로그램을 준비한 동국대 WISE캠퍼스 명상심리상담학과 범우스님은 “행복한 라이프 1일 1마음걷기 프로그램을 통해 경주 시민들이 명상과 자기돌봄을 경험하고 다양한 마음치유 활동을 통해 라이프 스타일의 인식 전환과 스트레스가 완화되기를 바란다”고 말했다.
경주시민 누구나 참여가능하고 자세한 문의사항은 동국대학교 WISE캠퍼스 선센터(054-770-2701)로 하면 된다.
첨 부 : 산책 명상 사진 1부. “끝”